Funktionelle Anatomie - Seminar-Ankündigung

Funktionelle Anatomie eignet sich gut als Korrektiv zu den vorwissenschaftlichen "Qi-Modellen". Zentrales Thema bildet Körperstruktur und ihre Funktionen im Bewegungsapparat. Lernziel ist ein vertieftes Verständnis für die Art und Weise, wie diese Einzel-Strukturen zusammenarbeiten (myo-fasziale Verkettung) und welche Funktionen sie speziell im Qigong und Tai Chi erfüllen. Darauf aufbauend werden auch Bezüge zum Push Hands erklärt. Zusätzlich geht es auch um die Beschreibung der Anatomie allgemein. Der Lehrgang wird als Lizenz-Verlängerung angerechnet.

Qigong / Taijiquan für Kinder und Jugendliche

Der DTB hat bereits früh spezielle Programme für Kinder und Jugendliche konzipiert. Sie werden in DTB-Schulen bundesweit angeboten. Viele der Qigong-Sequenzen lassen sich auf spielerisch-kreative Art vermitteln. Einige der Übungen fördern Motorik und Koordination während andere Konzentration und Entspannung verbessern sollen. Auch spezielle Formate für Antiaggressionstraining wurden entwickelt.

Einige der Übungen fördern Motorik und Koordination während andere Konzentration und Entspannung verbessern sollen. Doch mehr noch: Auswirkung auf Körper, Geist und Seele sind bei regelmäßigem Training vielen Berichten zufolge erstaunlich. Lehrer machen besonders gute Erfahrungen, wenn sie Anspannung / Dynamik mit Entspannung kombinieren, etwa im Eisenhemd-Qigong oder bei Tai-Chi-Partnerübungen gegen einen Widerstand.

Stilles Qigong kann die Vorstellungskraft verbessern und zu einer tiefgreifenden Ruhe führen. Auch das längere Konzentrieren auf eine Sache läßt sich so steigern. Qigong und Tai Chi sind gleichermaßen geeignet Dehnung, Kräftigung und Atmung - alles Elemente, die schon im Kindesalter praktiziert werden sollten.

Selbstbehauptung und Gewaltprävention

Die Wiesbadener DTB-Schule hat auch Tai-Chi-Qigong-Konzepte für Selbstbehauptung und Gewaltprävention entwickelt. Dies ist gerade für Mädchen und junge Frauen ein ernstzunehmendes und oft tabuisiertes Thema. Im Mittelpunkt stehen hier spielerische und kreative Methoden. Durch Angebote im Bereich Selbstbehauptung soll das Vertrauen der Mädchen in ihre physische und psychische Stärke gestärkt werden.

Die gängige Anschauung von Heilverfahren mit "Qi-Energie", Meridianlehre und Wandlungsphasen lehnt der DTB als vorwissenschaftlich ab. Man kann sie so zusammenfassen: Basis der Übe-Praxis ist die TCM: Sie zielt auf Vereinigung von Körperlichem und Geistig-Seelischem. Die Übungen verbessern den Fluss der Qi-Lebensenergie durch Stimulation des den Körper durchziehenden Meridian-Netzwerks "Jingluo (Kanal-System)". Man bezieht sich hier auf zwölf Meridiane, denen unterschiedliche Organe und kürzer mit zugewiesen werden. Das Training fördert die Selbstheilung und löst Blockaden. Es gibt Techniken für Statik und für harmonische Bewegung. Eingebettet in die DAO-Philosophie des steten Wandels ist das Heilverfahren effektiv und evidenz-basiert / langzeit-evaluiert.

Die traditionelle chinesische Kultur hat stets den engen Zusammenhang der Inneren Kampfkunst Taijiquan mit dem Qigong (früherer Name Yangsheng) betont. Dies belegen u. a. die Klassischen Schriften (Taiji-Klassiker). Auch die Bezeichnung "Taijiquan (Kampfkunst gemäß dem Höchsten Prinzip)" verdeutlicht den Bezug auf Übergreifendes. Auch Altmeister Yang Chengfu bezieht sich in seinen Schriften auf das korrekte Qigong-Training und die Traditionelle Medizin (TCM).

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Dr. Langhoffs Tuishou-Seminar befasst sich mit grundlegenden Aspekten der Zweier-Übungen. Der Push-Hands-Lehrgang ist integriert in die diesjährige ZPP-Lizenz-Verlängerung und behandelt interessante Spezial-Themen, die im DTB selten gelehrt werden. Der Lehrgang richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Es geht neben "Fajin-Explosivkraft" und Faszien-Training auch um Anwendungen zur Gefahren-Abwehr im Ernstfall:  TUISHOU-UPDATES: Push-Hands-Ausbildung in Wiesbaden.

Neben den Solo-Formen sind die Zweier-Formen beliebt und weit verbretet. Ich schätze zudem die fachkundige Wiesbadener Kampfkunst-Community, die ihr Wissen und ihre Kompetenz bei den zahlreichen vielfältigen Angeboten stetig weiterentwickeln kann. Die Taiji-Varianten des Wu-Stils, Chen-Stils und Yang-Stils beruhen auf den "Taiji-Klassikern" - sie wurden von früheren Generationen als Geheimnis gehütet und nur an Eingeweihte weitergegeben. Sie weisen viele Gemeinsamkeiten auf mit den Partner-Übungen des Wado-Ryu-Karate und dessen Urform Shindo Yoshin Ryu Jujutsu.

Das Traditionelle Taijiquan der Yangfamilie

In der Wiesbadener Region werden sehr unterschiedliche Varianten des Yang-Stils betrieben und gelehrt. Viele Lehrer praktizieren die Lange Form nach Yang Zhenduo mit ihrem harmonischen Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen, Drehungen und Schrittfolgen. Diese Variante, die auf senen Vater, den Altmeister Yang Chengfu (1883-1936) zurückgeht, ist auch Teil der Lehrinhalte bei der DTB-Akademie.

Allerdings auf wissenschaftlicher Grundlage ganz ohne Wude-Moralkodex und ohne Verpflichtung auf die Yang-Familie und auf ihre "INTERNATIONAL YANG FAMILY TAI CHI CHUAN ASSOCIATION". Dafür prägte der DTB-Beirat das Motto "WISSEN-WOLLEN STATT GLAUBEN-MÜSSEN".

Die weltweit tätige Organisation, die von Yang Zhenduo und seinem Enkel Yang Jun gegründet wurde, zertifiziert ihre Lehrbeauftragten nach eigenen Standards. Die Association bezeichnet ihre Schulen als "YANG CHENGFU CENTER" und den Lehrinhalt als "Traditionelles Taijiquan der Yang-Familie (Traditioneller Yangstil)".

Als offizielle Vertretung in Wiesbaden firmiert die Taiji-Schule "Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center Germany" mit Räumen in der Nithackstr. 6 in 10585 Wiesbaden-Charlottenburg. Yang Juns Seminare basieren auf dem traditionellen "Qi-Erklärungsmodell" und entsprechen somit nicht dem Lehr-Ansatz des DTB-Dachverbands.

Updates: Der Yang-Zhenduo-Enkel Yang Jun ist nach offizieller Lesart der IYFTCCA aktueller Linienhalter der Yang-Familie. Allerdings existiert in Hongkong eine ältere Lineage, die sich auf Yang Shouchung bezieht, den ältesten Sohn von Yang Chengfu. Quelle: Traditionelles Tai Chi Chuan der Yangfamilie.

LEHRER-DATENBANK WIESBADEN

Zusätzliche Angaben zu den DTB-Lehrbeauftragten werden aktualisiert im Loginbereich der Verbandshomepage

Dr. Langhoff über sein Konzept "Zhongding (Zentrales Gleichgewicht)"

Zur Zeit erstelle ich ein weiteres interessantes Masterclass-Konzept exklusiv für DTB-Dozenten zum Thema "Zhongding (Zentrales Gleichgewicht)". Es gehört grundsätzlich zur Bewegungslehre, aber es reicht weit über die physiologisch-technische Ebene hinaus in den moralisch-philosophischen Bereich des "Rechten Handels". Es ist ein auch für Westler faszinierendes Terrain und eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Dieses neue Projekt gemäß dem ERASMUS-Programm enthält alle von der ZPP geforderten Voraussetzungen für Konzept-Einweisung.

"Zhongding (auch Zhong Ding)" ist ein zentraler Term chinesischer Kultur und international bekannt als "Central Equilibrium". Er bildet in den sogenannten "Inneren Kampfkünsten (Neijia)" - also Tai Chi, Bagua, Wing Chun etc - die Grundlage des Trainings. Kernbereich ist das Becken und seine Ausrichtung. Dies wiederum erfordert eine überdurchschnittliche Eigenwahrnehmung, Entspannung und Achtsamkeit. Regelmäßiges und korrektes Training entwickelt das "Innere Lot von Kopf bis Fuß" - also eine gedachte Linie, die die Aufrichtung zentriert zwischen links-rechts und vorn-hinten.

Eine Besonderheit meines Ansatzes ist die naturwissenschaftlich-medizinische Herangehensweise. Das bedeutet: Ich benutze also kein esoterisches "Qi-Erklärungsmodell" wie meine chinesischen Lehrmeister und viele meiner Kollegen, sondern ziehe moderne Studien der Faszien-Forschung heran. Dazu zählen u. a. die Forschungen von Thomas Myers und Robert Schleip zu Anatomie und Physiologie. Für effektives Training erläutere ich die "myo-faszialen Verbindungen"; diese faszinierenden Faszien-Netze werden auch Transmissionslinien genannt.

Durch diese stringende konsequente Abgrenzung zu okkulten fernöstlichen Anschauungen biete ich eine verifizierbare Basis für westliche Gesundheitsbildung ganz ohne Esoterik. Damit schaffe ich ein Korrektiv zu den weitverbreiteten Heilslehren, Lobbyisten-Verbänden und den Organisationen chinesischer Familien-Dynastien mit Wude-Moralkodex, Loyalität und Gehorsam.

In den DTB-Curricula für Qigong und Tai Chi Chuan spielt die Bewegungslehre eine wichtige Rolle - es geht dabei um eine Synthese östlicher und westlicher Anschauungen. Dieser interkulturelle Aspekt umfaßt Daoistische Philosophie mit dem Yin-Yang-Prinzip und biomechanisch Bereiche des "Dynamischen Gleichgewichts". Zu den Formen zählen Zhan-Zhuang-Stehmeditation, die Langform des Yang-Stil-Taijiquan und Masterclass-Schulungen zur Enwicklung der "Fajin-Explosivkraft" - also schnellen Bewegungen, die man in China als "Qi-Freigabe" beschreibt.

Zhongding beruht auf optimierter Körperausrichtung und Zentrierung auf das "Dantien (Unterbauch)". Kombiniert mit der richtigen Atmung ermöglicht es in der Kampfkunst-Anwendung blitzschnelle präzise Aktionen mit und ohne Waffen. Und mehr noch: Die Idee der Ausgeglichenheit ist durchaus auch psychisch und mental gemeint. Darüberhinaus enthält Zhongding auch eine moralische Komponente und meint hierbei "das Rechte Handeln" im Sinne des Chan / Zhen-Buddhismus.

Für das Konzept nutze ich meine Kenntnisse, die mir von meinen chinesischen Lehrmeistern vermittelt wurden - insbesondere von Yang Zhenduo und Fu Shengyuan. Beide hatten vor langer Zeit auf meine Einladung hin Seminare in Hamburg für meine Schüler geleitet. Zusätzlich nutze ich gleichlautende Prinzipien des Shindo Yoshin Ryu Jujutsu, wie sie mir vom welthöchsten Repräsentanten Toby Threadgill vermittelt wurden (s. Nairiki-No-Gyo). Diese sind mir auch vertraut durch mein dreißigjähriges Training unter Teruo Kono, dem bekannten Großmeister des Wado-Ryu-Karate.  

Neue Modul-Fernlehrgänge jetzt kostenlos downloadbar

Die Konzept-Einweisungen sind kostenlos und in meine Schulungen integriert. Zur Vor- und Nachbereitung sind Fernlehrgänge (jetzt mit Mikro-Learning) auf der Verbandshomepage downloadbar. Die Vollversionen sind im Login-Bereich eingestellt. Quelle: Krankenkassen-Zulassung in fünf Schritten mit ZPP-Modulen des DTB-Dacherbands.